有没有人，在旅行途中，受大号的困扰？
肯定有。我们香港一行四人中就有一个人三天不做大号，还有两个也不正常。
我是年纪最大的，可是我很正常。
出来玩，吃喝拉撒睡，都要正常，才能玩的久，玩得开心，回家才不会疲惫不堪。
对我来说吃喝撒是白天完成的，虽然累了点，但脚力还可以，可以和年轻人一起玩。
但是，拉和睡对我们这个年龄的人来说非常重要。对年轻人来说睡觉没有问题，大号不正常，感觉他们也没关系，也玩得很开心，但如果我们大号不正常，我们就会心里不舒服。
所以我一般都要保持吃喝拉撒睡都很好，才能够很开心的享受风景。
有一个小小的方法可以让大号做得很正常，很顺畅，即使白天也没怎么吃蔬菜，因为和他们在一起玩，他们不太吃蔬菜。
方法就是比他们早起一点，就一点点时间，如果没有一个小时就半小时，做一点你能做的运动，对我而言就是瑜伽的拉伸。如果时间紧就着重拉一下大肠经小肠经膀胱经胃经，很快肠胃肚子运作起来，马上就可拉拉啦啦了。瑜伽里有很多的体式是针对这些经络的，非常简单朴素的体式。
好的，简单分享到这儿，今天又要跟着孩子们一起玩一天了。返回搜狐，查看更多